本集介紹

這是年會回顧的第二個講座關於『效率提升』！三位超高生產力的 雷蒙，瓦基，徐嘉凱

---

感謝 Wave Drink

年會當天贊助全場 250 位來賓，電粉，聽眾他們獨家的無酒精、可素食、低於100大卡配方。還可以幫助大家放鬆，解除社恐，也不宿醉的更健康有效率的社交模式！

Wave，專為焦慮時代打造的品牌，探索更健康的紓壓方式。首款放鬆氣泡飲，融合草本與食物營養素，讓我們一起在繁忙中找到屬於自己的平衡，讓每一刻的放鬆都變得更加美好

9折折扣碼：jacky （8/13-9/30 期間限定）

⁠⁠https://www.mywavedrink.com/⁠⁠

---

支持這個 Podcast，加入電粉自我成長大家庭

---

IG 追蹤⁠⁠電扶梯走左邊最新資訊/活動/送書

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠

---

來賓資訊

聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談

⁠#26 瓦基/下一本讀什麼 - 如何大量閱讀跟在 TSMC 十年的升遷與建廠經驗⁠

⁠#27 瓦基 (下) - 平行時空＆選擇權⁠

⁠#55 Jack 徐嘉凱 - 堅持夢想跟原則，用創作洗滌心靈⁠

⁠#97 徐嘉凱 (Jack + Jacky) - 實體酒吧聊天錄影！時間的護城河，每個決定都堅持3年，自媒體的內外動機⁠

⁠#87 Raymond/侯智薰（上）- Lifehacker精神，懶惰的提高效率跟生產力⁠

⁠#88 Raymond/侯智薰（下）- 看清生活的真相後，依然熱愛生活！⁠

---

時間軸

(00:03:43) 開場介紹

(00:07:20) 高效率產出的方向與價值

(00:10:43) 時間管理也是能量管理

(00:13:30) 散步為什麼對創作效能有益？

(00:16:31) 人生計畫以三年為單位，要如何靈活轉換方向？

(00:19:06) 所有工具、方法都是為了達成目標

(00:23:29) 蕃茄鐘帶你進入工作心流？

(00:26:28) 工作成效提昇，比工作效率提昇更重要？

(00:31:28) 如何預知十年之後的大趨勢？

(00:35:05) 以身作則，帶領團隊高效率產出！

(00:38:17) 遠距工作，內向者更顯優勢？

(00:40:44) 信任感，是管理團隊的關鍵！