Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!

#125 - Höre auf Deinen Hunger, nicht auf die Uhr


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In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über die Herausforderungen, die Essenszeiten bei Essstörungen mit sich bringen und wie sie Dein Essverhalten beeinflussen. Hier ist ein kleiner Vorgeschmack darauf, was Dich erwartet:

  • Die Auswirkungen von strikten Essenszeiten auf Dein tägliches Leben.

  • Eine persönliche Geschichte über Salzstangen und Kontrolle.

  • Vorteile und Nachteile von festen Essenszeiten.

  • Strategien zur Flexibilisierung Deiner Essenszeiten.

  • Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

    Bis gleich, Deine Janina


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    Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!By Janina Eilts


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