PushBröstpressFlyesMilitärpressSidolyftTriceps Extension Overhead Triceps Extension PullStångroddChins/LatsdragFacepullsSittande RoddBicepscurlHammercurls LegsFrontböjRaka MarklyftHöftlyftVadpressAbduktorAdductor BålFällknivRussian twistCrunchWoodchopper <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Push Bröstpress Flyes Militärpress Sidolyft Triceps Extension Overhead Triceps Extension Pull Stångrodd Chins/Latsdrag Facepulls Sittande Rodd Bicepscurl Hammercurls Legs Frontböj Raka Marklyft Höftlyft Vadpress Abduktor Adductor Bål Fällkniv Russian twist Crunch Woodchopper Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PushBröstpressFlyesMilitärpressSidolyftTriceps Extension Overhead Triceps Extension PullStångroddChins/LatsdragFacepullsSittande RoddBicepscurlHammercurls LegsFrontböjRaka MarklyftHöftlyftVadpressAbduktorAdductor BålFällknivRussian twistCrunchWoodchopper Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

128 - Träningsupplägg för nybörjare - Push, pull, legs

Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik &amp; Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Nutrition

Fitness

Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik &amp; Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share 128 - Träningsupplägg för nybörjare - Push, pull, legs

Sign up to save your podcasts

128 - Träningsupplägg för nybörjare - Push, pull, legs

128 - Träningsupplägg för nybörjare - Push, pull, legs

More shows like Träning?

Framgångspodden

Tyngre Träningssnack

Värvet

Alex & Sigges podcast

Bathinas skilda möten

Medicinvetarna

Hjärta och hjärna

Smartare Fitness Podden

Hälsorevolutionen

Röda vita rosen

Hälsoveckan by Tyngre

Not Fanny Anymore

En Tyngre Podd!

SportHälsa snackar kost och träning!

Träning Utan Trams