📣 本集介紹

很久沒有在節目上訪以前的來賓！自從上次訪談瓦基已經三年了，那時候甚至瓦基都還沒離職。除了讀書會跟年會的合作外，我們其實都沒有機會好好坐下來深聊。

這次很像兩個很久不見的老朋友一起坐下來喝一杯的氣氛，大聊這三年瓦基離職後做了什麼？往回看有什麼心得跟學習？這過程中如何用習慣來最大化的自我實現？還有瓦基最近的新計畫... 出一隻 APP《習慣充電站》！

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🎙️ 來賓介紹

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🕰️ 時間軸

(00:04:02) 如何讓閱讀習慣持續下去？ 

(00:19:49) 為什麼想設計APP？ 

(00:23:04) 打開E-mail之前，先制定好一天的工作排序 

(00:28:55) 人的大腦其實無法一心多用  

(00:36:14) 如何正確使用手機，養成習慣不分心？  

(00:41:56) 拒絕是一種選擇，允諾是一種責任 

(00:45:22) 伴侶之間如何透過共同興趣，養成更好的習慣？ 

(00:57:00) 如何掌握自律與自然之間的平衡？ 

(01:14:07) 離職之後的工作現況 

(01:04:02) 如何讓閱讀習慣持續下去？ 

(01:20:54) 三年之後，再給自己三個形容詞  

(01:26:18) 成為一個有用的人，那就夠了 

(01:29:42) 成名之後，心態上有什麼改變？ 

(01:36:06) 事實比意見更重要 

(01:41:26) 最自律的人其實最不需要自律？  

(01:48:20) 每天給自己一個肯定  

(01:53:25) 給自己三個星期，養成一個好習慣 

(02:02:02) 為什麼養成習慣如此重要？ 

(02:07:45) 結語

📚 本集書單