Möchtest du lernen, wie du stressige Situationen neutraler wahrnehmen kannst? In dieser Folge erfährst du, warum es oft schädlich ist, Situationen zu bewerten, anstatt sie nur neutral zu beschreiben. Wir sprechen darüber, wie unbewusste Urteile oder Bedeutungen deine emotionale Reaktion verstärken, Stress fördern und dein Nervensystem dysregulieren können.

Dieses Video ist Teil der Stress-Academy, die jetzt wieder für dich geöffnet hat! In meinem Onlinekurs lernst du, wie du stressige Situationen besser meisterst, alte Gewohnheiten durchbrichst und dich in herausfordernden Momenten selbst regulierst.

Ich wünsche dir ganz ganz viel Spaß bei dieser Folge.

meine Website: bettyebner.com

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