Hey mein Herz - das hier ist die Audiodatei vom ersten Video in der Stress-Academy! Viel Spaß beim Anhören <3
Stell dir vor, in deinem Inneren lebt ein kleines, unsichtbares Alarmsystem.
Es ist rund um die Uhr für dich im Einsatz – 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche.
Es prüft ständig, ob du in Sicherheit bist oder ob Gefahr droht.
Und das Beste: Du musst nichts dafür tun – dein Körper erledigt das für dich.
Ganz automatisch.
Dieses System nennt sich autonomes Nervensystem – und es ist wie ein innerer Bodyguard, der deinen gesamten Organismus beschützt. Ohne dass du es bewusst steuerst, passt er deinen Herzschlag, deinen Atem, deine Verdauung und sogar deinen Blutzuckerspiegel daran an, ob du dich sicher oder bedroht fühlst.
Diese Audiodatei gehört zum Video Nummer 1 der Stress-Academy, die ich aktuell launche. Klick hier für Infos: <a href="https://www.bettyebner.com/stressacademysalespage1">https://www.bettyebner.com/stressacademysalespage1</a>

Hey mein Herz - das hier ist die Audiodatei vom ersten Video in der Stress-Academy! Viel Spaß beim Anhören Stell dir vor, in deinem Inneren lebt ein kleines, unsichtbares Alarmsystem. Es ist rund um die Uhr für dich im Einsatz – 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Es prüft ständig, ob du in Sicherheit bist oder ob Gefahr droht. Und das Beste: Du musst nichts dafür tun – dein Körper erledigt das für dich. Ganz automatisch. Dieses System nennt sich autonomes Nervensystem – und es ist wie ein innerer Bodyguard, der deinen gesamten Organismus beschützt. Ohne dass du es bewusst steuerst, passt er deinen Herzschlag, deinen Atem, deine Verdauung und sogar deinen Blutzuckerspiegel daran an, ob du dich sicher oder bedroht fühlst. Diese Audiodatei gehört zum Video Nummer 1 der Stress-Academy, die ich aktuell launche. Klick hier für Infos: https://www.bettyebner.com/stressacademysalespage1

Hey mein Herz - das hier ist die Audiodatei vom ersten Video in der Stress-Academy! Viel Spaß beim Anhören &lt;3
Stell dir vor, in deinem Inneren lebt ein kleines, unsichtbares Alarmsystem.
Es ist rund um die Uhr für dich im Einsatz – 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche.
Es prüft ständig, ob du in Sicherheit bist oder ob Gefahr droht.
Und das Beste: Du musst nichts dafür tun – dein Körper erledigt das für dich.
Ganz automatisch.
Dieses System nennt sich autonomes Nervensystem – und es ist wie ein innerer Bodyguard, der deinen gesamten Organismus beschützt. Ohne dass du es bewusst steuerst, passt er deinen Herzschlag, deinen Atem, deine Verdauung und sogar deinen Blutzuckerspiegel daran an, ob du dich sicher oder bedroht fühlst.
Diese Audiodatei gehört zum Video Nummer 1 der Stress-Academy, die ich aktuell launche. Klick hier für Infos: <a href="https://www.bettyebner.com/stressacademysalespage1" rel="noopener noreferrer">https://www.bettyebner.com/stressacademysalespage1</a>

#157 - Dein inneres Alarmsystem – was du über dein Nervensystem wissen musst (Audio aus der Stress-Academy)

Hello & Welcome im Podcast EMOTIONSKOMPASS. 
Dein Podcast für emotionale Selbstregulation, Nervensystemarbeit & innere Sicherheit.

Ich bin Betty und bin deine achtsame Begleitung wenn es um die Themen ganzheitliches Denken, Nervensystem-Magie, Regulation, emotionale Intelligenz, Entwicklungstrauma und Mamasein geht. 

Dieser Podcast ist mein absolutes Herzensprojekt und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen auf dem Gebiet der persönlichen Weiterentwicklung an die Hand zu nehmen und zu begleiten. Ich freue mich, dich mit diesem Podcast auf deinem Weg in die Persönlichkeitsentwicklung unterstützen zu dürfen und kann es kaum erwarten, dich in meinen Coachings oder über Instagram kennenzulernen! 

Meine Website: https://bettyebner.com
Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/

Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von mir! 

See you soon,
Betty

Society & Culture

Health & Fitness

Mental Health

Education

Self-Improvement

Relationships

Hello & Welcome im Podcast EMOTIONSKOMPASS. Dein Podcast für emotionale Selbstregulation, Nervensystemarbeit & innere Sicherheit. Ich bin Betty und bin deine achtsame Begleitung wenn es um die Themen ganzheitliches Denken, Nervensystem-Magie, Regulation, emotionale Intelligenz, Entwicklungstrauma und Mamasein geht. Dieser Podcast ist mein absolutes Herzensprojekt und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen auf dem Gebiet der persönlichen Weiterentwicklung an die Hand zu nehmen und zu begleiten. Ich freue mich, dich mit diesem Podcast auf deinem Weg in die Persönlichkeitsentwicklung unterstützen zu dürfen und kann es kaum erwarten, dich in meinen Coachings oder über Instagram kennenzulernen! Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von mir! See you soon, Betty

Hello &amp; Welcome im Podcast EMOTIONSKOMPASS. 
Dein Podcast für emotionale Selbstregulation, Nervensystemarbeit &amp; innere Sicherheit.

Ich bin Betty und bin deine achtsame Begleitung wenn es um die Themen ganzheitliches Denken, Nervensystem-Magie, Regulation, emotionale Intelligenz, Entwicklungstrauma und Mamasein geht. 

Dieser Podcast ist mein absolutes Herzensprojekt und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen auf dem Gebiet der persönlichen Weiterentwicklung an die Hand zu nehmen und zu begleiten. Ich freue mich, dich mit diesem Podcast auf deinem Weg in die Persönlichkeitsentwicklung unterstützen zu dürfen und kann es kaum erwarten, dich in meinen Coachings oder über Instagram kennenzulernen! 

Meine Website: https://bettyebner.com
Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/

Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettyebner.com'' und du bekommst ein kleines Special von mir! 

See you soon,
Betty

Share #157 - Dein inneres Alarmsystem – was du über dein Nervensystem wissen musst (Audio aus der Stress-Academy)

Sign up to save your podcasts

#157 - Dein inneres Alarmsystem – was du über dein Nervensystem wissen musst (Audio aus der Stress-Academy)

#157 - Dein inneres Alarmsystem – was du über dein Nervensystem wissen musst (Audio aus der Stress-Academy)

More shows like EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Leben Lieben Lassen - emotionales Wachstum, innere Klarheit & echte Verbundenheit in Beziehungen

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Psychologie to go!

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

Realtalk für deine Seele

Verena König Podcast für Kreative Transformation

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern

Auf einen Espresso mit Lars Amend

Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast

Honigperlen für mehr Selbstliebe

Get happy

Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl