Unser Nervensystem ist wie eine Landschaft mit vielen Wegen – manche führen in Verbindung, Ruhe und Offenheit, andere in Rückzug, Kontrolle oder Alarm.

Und egal, wie sehr wir uns Veränderung wünschen: dein Nervensystem wählt immer den Weg, den es am besten kennt – seine Lieblingsroute.

In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper manchmal auf alte, scheinbar „unlogische“ Weise reagiert – und warum das nichts mit Schwäche, sondern mit Schutz zu tun hat.

Ich erkläre dir, wie dein autonomes Nervensystem Sicherheit und Gefahr bewertet, warum es bestimmte emotionale Pfade immer wieder wählt, und wie du beginnst, diese unbewussten Routen liebevoll zu verstehen.

Du lernst:

was es bedeutet, wenn dein Nervensystem zwischen Kampf, Flucht oder Erstarrung pendelt,

warum Regulation nicht durch Kontrolle, sondern durch Beziehung entsteht,

und wie du deinem Körper neue Wege zeigen kannst – Wege, die zu Ruhe, Verbindung und Vertrauen führen.

Diese Folge ist eine Einladung, dein Nervensystem nicht mehr als Gegner zu sehen, sondern als treuen Begleiter, der immer versucht, dich zu schützen.

Und wenn du lernst, seine Lieblingsroute zu erkennen, kannst du beginnen, ihm sanft neue Wege anzubieten – Wege, die sich sicherer, weiter und lebendiger anfühlen.

🕊 Zitat aus der Folge:

„Dein Nervensystem ist nicht gegen dich – es erinnert sich nur daran, wie es dich am besten beschützen kann.“

Wenn du tiefer in diese Arbeit eintauchen möchtest, findest du in meinem Buch und meinem Kartenset viele weitere Impulse, Körperübungen und Reflexionsfragen, um dein Nervensystem Schritt für Schritt zu regulieren und innere Sicherheit aufzubauen.

Sie begleiten dich dabei, alte Schutzmuster zu verstehen und neue, sichere Wege zu etablieren – in dir und in deinen Beziehungen.

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