In der heutigen Podcast-Folge geht es um Essenspläne – sind sie hilfreich oder engen sie nur ein? 

Nachfolgend möchte ich Dir einen kleinen Einblick geben, worüber ich in der heutigen Podcast-Folge spreche:

• Der ewige Konflikt: Zwischen strengen Plänen und intuitiver Ernährung.

• Die versteckten Ängste: Warum Dein Kopf nach Regeln schreit, während Deine Seele nach Freiheit sehnt.

• Der sanfte Mittelweg: Wie begleitete Struktur Sicherheit ohne Zwang bietet.

• Meine persönliche Reise: Wie ich nach 12 Jahren Kampf Vertrauen in meinen Körper fand.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich, 

Deine Janina

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