📺 中英字幕

這是全英文的集數，我們 YouTube 跟 Spotify 都會上中英字幕

YouTube: https://youtu.be/XK0tPoFW86A

Spotify: https://open.spotify.com/episode/09A0CoPdwjq4TcxflVF8fi?si=aTSTGSXESS6vrfwDq9-6SQ

📣 本集介紹 EP Intro

這集我們邀請到視覺創作者 Janis Ozolins

Janis 是一位來自拉脫維亞的視覺藝術家，專門用簡單的圖像傳達深刻的理念。他的作品被 Naval Ravikant、Adam Grant、Sean Puri 等知名作家與企業家指名合作。

沒有設計背景的他，花了四年時間在全職工作期間每天凌晨4:30起床創作，最終找到自己獨特的賽道。

這集深度對談包含：

• 從IT專案經理到全球知名視覺創作者的轉型故事
• 四年掙扎期：YouTube、Podcast、寫作都失敗後如何找到自己的niche
• 簡單視覺的力量：為什麼「醜」的圖反而更有效溝通
• 相信自己解決問題的能力：比空洞的正向肯定更有力量

✍️ 溝通表達必學：圖像思維實戰課 — 從創意發想到圖像輸出的完整流程

這堂課將幫助你：

🔹  用「拆解 → 提煉 → 表達」三步驟，讓抽象概念具象化

🔹 建立一套可複製、可延伸的思考架構

🔹  從內容整理、教學、簡報到創作，全面提升理解力與表達力

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🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠Jacky⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠Chill⁠⁠，追求最⁠⁠健康自律的生活⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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💌 合作邀約

符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們

👉 [email protected]

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📚 本集書單 Books Mentioned

• 《The 4-Hour Workweek》- Tim Ferriss（四小時工作週）
• 《Excellent Advice for Living》- Kevin Kelly（生活的絕佳建議）
• 《The Next Conversation》- Jefferson Fisher（關於對話與溝通）
• 《The Almanack of Naval Ravikant》- Eric Jorgenson（納瓦爾寶典）
• 《Anything You Want》- Derek Sivers（你想要什麼都可以）
• 《How to Get Rich (Without Getting Lucky)》- Naval Ravikant（Twitter長文）

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:00:00) 開場金句：相信自己解決問題的能力

(00:01:51) Jacky開場介紹

(00:02:27) 介紹來賓Janis Ozolins：視覺化大師

(00:06:17) Jacky英文介紹Janis的背景與成就

(00:08:21) 用三個詞形容自己：家庭、自由、好奇心

(00:09:51) 為什麼離開企業界？家庭優先的價值觀

(00:10:51) Jacky上完Janis課程後的心得分享

(00:12:51) 視覺的力量：簡單到人們不質疑你的可信度

(00:14:13) 尊重觀眾的注意力：簡化到本質

(00:16:16) 從IT專案經理到視覺創作者的轉型起點

(00:17:33) 四年掙扎期：YouTube、Podcast、寫作都不成功

(00:19:33) 凌晨4:30起床創作的日子

(00:21:53) 轉折點：開始做視覺後在Twitter獲得成長動能

(00:22:52) 「沒有懶惰的人，只有不知道自己想要什麼的人」

(00:26:00) 聽Tim Ferriss和創業故事保持動力

(00:27:06) 戒酒挑戰：直到副業賺到一萬美元才喝酒

(00:29:01) 允許自己做有趣的事：Vibe Coding與Cursor

(00:30:44) 有錢壓力時很難做創意事業

(00:33:33) 給有全職工作想創業的人：利用早晨時間

(00:38:55) 與太太算帳的關鍵對話：兩年runway的計算

(00:40:33) 最壞情況：大不了回去上班

(00:41:00) Sean Puri的推文改變一切：「誰是下一個Jack Butcher？」

(00:42:58) 第一筆大單：近一萬美元的接案經驗

(00:44:00) 建立觀眾的隱藏好處：吸引已經喜歡你的人

(00:45:00) 財務自由的視覺化：控制生活成本的重要性

(00:47:33) 育兒書的啟發：想讓孩子聽話，先分享你的掙扎

(00:51:00) 創意掙扎的視覺最受歡迎

(00:54:33) Do It Scared：帶著恐懼行動的力量

(00:56:24) 給想學視覺化的人：先問自己的目標是什麼

(00:57:00) Tim Urban的五歲小孩畫風：醜但有效

(00:58:03) AI時代，手繪的人味反而更珍貴

(01:00:00) 做自己的內容vs接案：哪個更有挑戰？

(01:04:00) 為他人創作反而逼自己更深入思考

(01:07:00) 如何面對創作倦怠？

(01:09:00) 理想的一天：凌晨4:30起床的作息

(01:14:48) 孩子與創作的關聯：pizza的故事

(01:18:00) 讓八歲兒子幫忙想視覺概念

(01:19:42) 推薦書籍與資源

(01:23:00) Hell Yes or No：情境決定這是好建議還是壞建議

(01:23:16) 最愛的Podcast：My First Million

(01:26:00) 一個改變人生的視覺：Naval的「槓桿」概念

(01:29:57) 最後金句：相信自己解決問題的能力

(01:33:00) Janis介紹PressPlay中文課程

(01:35:38) Jacky結語：相信自己的能力去解決問題

(01:36:00) 電粉2026計劃預告