Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!

#189 - Du willst Veränderung, aber traust Dich nicht?


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Du willst Veränderung, aber traust Dich nicht?


In der heutigen Podcast Folge geht es um die Angst vor Veränderung. Du willst Freiheit und fürchtest sie gleichzeitig?.


Worüber ich in der heutigen Podcast Folge spreche:


Warum Dein Gehirn Veränderung als Bedrohung sieht und lieber unglücklich aber vorhersagbar bleibt

Das 1%-Prinzip: Micro-Changes in homöopathischen Dosen statt Alarm-Trigger

Mit der Angst tanzen: Handeln trotz Zittern und Rückschritte als normale Spirale verstehen


Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.


Bis gleich,

Deine Janina


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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!By Janina Eilts


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