我们终于接到广告啦！本期节目是达霏欣「用2%的时间，看见自己」系列节目之一，由专业生发品牌达霏欣与沈奕斐的播客联合共创（鼓掌）！

达霏欣希望陪伴更多女性看见自己，看见2%的力量，不管你是职业女性还是全职妈妈还是什么社会身份，我们都首先是我们自己。

这段时间呢，《再见爱人4》特别火，里面几位人物引发很多讨论，尤其是麦琳这个角色。（不过因为还没演到结局，为了节目效果考虑，就一直没聊，哈哈）

今天这期播客我们就想从已有的情节先剖析麦琳这个角色背后三个问题，再详细聊聊她身上很有代表性的“密集母职”的问题：“密集母职”到底是什么？有什么危害？为什么我建议每个女性能有2%的时间留给自己，不去做一个“好妈妈”？为什么妈妈们脱离“密集母职”的方法是“看见自己”？为什么情感支持这么重要？

欢迎在本期评论区一起聊聊密集母职，你可以分享你的经历，比如说：你身边是不是有遇到过密集母职？或者你是密集母职下培养出来的孩子？或者你自己也有过密集母职？都可以在评论区和我们分享。

我们将抽出5位听友送出达霏欣和多家播客合作的「2025看见自己」月历！

如果你也有生发需求，想要尝试达霏欣2%浓度米诺地尔搽剂，可以点此了解：s.tb.cn

达霏欣2%浓度生发液，致力于满足女性生发需求和愉悦体验，高效生发更安心，达霏欣让生发看得见。

【本期内容】

02:14 感谢达霏欣

03:32 从《再见爱人4》聊起

06:05 麦琳身上三大脚本混杂

15:31《再见爱人4》里麦麦让我哭出来的剧情

19:07 密集母职是什么？

22:49 中国“密集母职”的历史

27:53 麦琳的“密集母职”的表现

29:09 什么叫看见自己？为什么妈妈“看见自己”对孩子很重要？

34:05 密集母职对女性本身有什么伤害？

40:00 密集母职对孩子有什么伤害？

49:36 全职妈妈和职业女性的镜像竞争

52:13 商老师“密集父职”过吗？

59:34 家庭教育的本质

01:01:00 密集母职产生的原因：没有看见自己

01:05:20 如何看见自己？为什么麦琳是旧脚本？

01:14:46 孩子的边缘共振

01:16:24 我是怎么做的？

01:18:40 商老师怎么看的？

01:21:45 每天花2%的时间做哪些事情？

01:28:00 幸福的家庭的特点：家人的情感支持很重要

01:30:52 为什么我在节目中“包容”麦麦？

01:39:00 为什么2%的时间看见自己很重要？

出品：光之来处

策划：格林

设计：马晓羽

剪辑：达达