In der heutigen Podcast Folge geht es um die stille Panik vor ausbleibendem Hunger in der Recovery.

Worüber ich in der heutigen Podcast Folge spreche:

• ​Die 4 Appetitlosigkeits-Typen und wie Du mechanisches Essen ohne Hunger umsetzt
• ​Hunger-Training durch Körper-Scans
• ​Häppchen-Technik für schwierige Momente

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.

Bis gleich,

Deine Janina

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