Findet Selbstregulation einfach statt, oder muss man da was tun? Und wenn ja: was?

Die erfahrene Psychotherapeutin Monika Röder hat ihren Erfolgstiteln Der kleine Eheretter und Der kleine Sexretter ein drittes Buch zugesellt und damit eine beindruckende und hilfreiche Trilogie geschaffen, wie viele positive Rezensionen und Leser:innen-Stimmen bestätigen. In Der kleine Seelenretter schaut Monika Röder gleichermaßen auf den Körper wie auf Emotionen und Kognitionen. Die Art und Weise, wie wir uns auf herausfordernde Kontexte und Situationen einstellen und dann in ihnen agieren, hat starken Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Erfahrung von Lebenssicherheit. Häufig erfahren Menschen sich in ihren Reaktionsweisen eher ausgeliefert als selbstwirksam. Hierfür ein Bewusstsein zu schaffen und Möglichkeiten, bessere Formen der Selbstregulation zu entwickeln und förderlicher zu gestalten, stärkt innere Ruhe und erlaubt verbundeneren Kontakt zu anderen Menschen.

Viel Spaß im Gespräch mit Monika Röder bei Carl-Auer Sounds of Science.

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