Paus - guidade meditationer

198. Andas i pausen – för lugn och närvaro


Listen Later

Välkommen till en stund av stillhet med Karin Björkigren-Jones. I det här avsnittet av Poddenpaus bjuder vi in dig till en guidad andningsövning som hjälper dig att hitta lugn, fokus och närvaro – mitt i vardagens brus.

Oavsett om du är ny inom meditation eller söker en enkel andningsövning att återvända till – det här är ett perfekt avsnitt att lyssna på under pausen, innan läggdags eller när du behöver återhämta dig mentalt.

Guidad meditation, andningsövning, stresshantering, mindfulness, närvaro, återhämtning, Karin Björkigren-Jones, Poddenpaus, stillhet i vardagen, mental hälsa

Ta ett djupt andetag – och följ med oss i pausen.

Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Paus - guidade meditationerBy Karin Björkegren Jones


More shows like Paus - guidade meditationer

View all
4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

12 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

89 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

9 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

10 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

2 Listeners

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa by Åsa Melin

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

6 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

10 Listeners

Somna med Henrik by Kirinaja | Acast

Somna med Henrik

7 Listeners

Body & Soul Care by Acast - Josefin Dahlberg

Body & Soul Care

6 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

20 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

10 Listeners

About Yoga & Meditation by About Yoga

About Yoga & Meditation

2 Listeners

Stress och utmattning - med Björn Rudman by Björn Rudman

Stress och utmattning - med Björn Rudman

1 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

22 Listeners

Psykologerna by UR – Utbildningsradion

Psykologerna

0 Listeners