
Sign up to save your podcasts
Or
Välkommen till en stund av stillhet med Karin Björkigren-Jones. I det här avsnittet av Poddenpaus bjuder vi in dig till en guidad andningsövning som hjälper dig att hitta lugn, fokus och närvaro – mitt i vardagens brus.
Oavsett om du är ny inom meditation eller söker en enkel andningsövning att återvända till – det här är ett perfekt avsnitt att lyssna på under pausen, innan läggdags eller när du behöver återhämta dig mentalt.
Guidad meditation, andningsövning, stresshantering, mindfulness, närvaro, återhämtning, Karin Björkigren-Jones, Poddenpaus, stillhet i vardagen, mental hälsa
Ta ett djupt andetag – och följ med oss i pausen.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till en stund av stillhet med Karin Björkigren-Jones. I det här avsnittet av Poddenpaus bjuder vi in dig till en guidad andningsövning som hjälper dig att hitta lugn, fokus och närvaro – mitt i vardagens brus.
Oavsett om du är ny inom meditation eller söker en enkel andningsövning att återvända till – det här är ett perfekt avsnitt att lyssna på under pausen, innan läggdags eller när du behöver återhämta dig mentalt.
Guidad meditation, andningsövning, stresshantering, mindfulness, närvaro, återhämtning, Karin Björkigren-Jones, Poddenpaus, stillhet i vardagen, mental hälsa
Ta ett djupt andetag – och följ med oss i pausen.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Listeners
89 Listeners
9 Listeners
10 Listeners
2 Listeners
6 Listeners
10 Listeners
7 Listeners
6 Listeners
20 Listeners
10 Listeners
2 Listeners
1 Listeners
22 Listeners
0 Listeners