Paus - guidade meditationer

199. Hopp


Listen Later

Ibland känns världen tung, men mitt i mörkret kan vi välja att rikta oss mot ljuset. I detta avsnitt av Paus guidar Karin Birkegren-Jones dig genom en stillsam och hoppfull guidad meditation. Med hjälp av andningsövningar, visualisering, och naturens lugnande bilder får du möjlighet att slappna av, hitta inre ro och påminnas om att det finns hopp, även när det känns långt borta.

Lägg dig ner, släpp taget och följ med på en resa mot närvaro, självläkning och inre styrka. Perfekt för dig som söker mindfulness, återhämtning, eller en stund av stillhet i vardagen.

För du är buren. Du är inte ensam. Och du är på väg.


meditation, guidad meditation, Karin Birkegren-Jones, återhämtning, hopp, andning, mindfulness, stillhet, avslappning, inre ro, visualisering, stresshantering, personlig utveckling.

Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Paus - guidade meditationerBy Karin Björkegren Jones


More shows like Paus - guidade meditationer

View all
4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

12 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

90 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

9 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

9 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

2 Listeners

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa by Åsa Melin

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

5 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

9 Listeners

Somna med Henrik by Kirinaja | Acast

Somna med Henrik

7 Listeners

Body & Soul Care by Acast - Josefin Dahlberg

Body & Soul Care

6 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

20 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

10 Listeners

About Yoga & Meditation by About Yoga

About Yoga & Meditation

2 Listeners

Stress och utmattning - med Björn Rudman by Björn Rudman

Stress och utmattning - med Björn Rudman

1 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

22 Listeners

Psykologerna by UR – Utbildningsradion

Psykologerna

0 Listeners