I det här avsnittet träffar Fredrik tjejerna bakom Biohacking girls: Monica Øien Dyvi & Alette Sophie Aubert. I det här avsnittet dyker vi ner i biohackingens värld – från hur vi kan minska vår toxiska belastning och förstå vår puls och HRV, till varför solljus och sömn är så avgörande för välmåendet. Vi pratar om kost, skärmljusets påverkan och vilken fysisk aktivitet som faktiskt gör störst skillnad. Allt med fokus på att skapa hållbara vanor – och påminnelsen om att vi alla är unika och behöver hitta våra egna vägar.

I samarbete med Astrea Longevity och Etherna Club - Kosttillskott för longevity.

Hälsolabbet är en produktion av Poddagency

Kontakt: [email protected]