Välkommen till en varm och hjärtöppnande guidad meditation som hjälper dig att odla självkärlek, inre trygghet och acceptans. I detta avsnitt guidar Karin Björkegren Jones dig genom en stilla stund där du får landa i kroppen, möta dig själv med omtanke och fylla varje cell med ljus, kärlek och tacksamhet.

Denna meditation passar både för nybörjare och dig med vana av mindfulness eller yoga. Låt Karin guida dig till en djupare kontakt med ditt hjärta och ge dig själv den kärlek du förtjänar.

Lyssna när du vill skapa en lugn stund, starta din morgon med intention eller varva ner efter en intensiv dag.

guidad meditation, meditation för självkärlek, självkärlek, inre ro, mindfulness, meditation för nybörjare, lugn och ro, självläkning, meditation för avslappning, mental återhämtning, egenkärlek, självacceptans, inre trygghet, emotionell balans, stärka självkänslan, släppa stress, inre närvaro, andningsövningar, kärlek till sig själv, stressreducering, daglig meditation, kvällsmeditation, morgonmeditation

Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.