I det här lugna och inkännande avsnittet guidar Karin Björkegren-Jones dig i en meditation som hjälper dig att varva ner inför semestern. Släpp förväntningar, stress och prestationskrav – och ge dig själv en stund att landa, både i kroppen och i nuet. Genom närvaro och mjuka affirmationer får du hjälp att skapa en intention för vila, återhämtning och glädje under din ledighet.

Perfekt att lyssna på innan semestern börjar – eller när du behöver ett stilla avstamp in i ledigheten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.