Det här är ett avsnitt för dig som behöver påminna dig själv om hur fantastisk du är.

Med kärlek, värme och en gnutta humor guidar Karin Björkegren-Jones dig genom en kraftfull självboostande meditation. Du får landa i kroppen, möta dig själv i spegeln och fylla varje andetag med självkärlek, stolthet och tacksamhet.

Här släpper vi självkritiken och fyller på med vänliga ord, positiva affirmationer och en stor dos glädje.

En meditation för dig som vill stå lite rakare, känna dig starkare och påminna dig om att du är mer än nog – precis som du är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.