"Noël passé et le Nouvel An célébré, est-il temps de dire adieu au chocolat ? 🍫🤔 Dans cet épisode passionnant, avec mon expert en diététique Nouchka, nous démystifions les idées reçues sur le chocolat et révélons ses incroyables bénéfices pour les sportifs. 🏃💪 Que vous soyez coureur chevronné ou amateur, découvrez comment le chocolat peut être votre allié insoupçonné, et non un ennemi à votre performance. Spoiler : Vous pourriez bien être surpris ! ✨ Les autres liens pour suivre l'actualité du podcast : <a href="https://linktr.ee/acotedemespompes">https://linktr.ee/acotedemespompes</a> Pour suivre Nouchka : <a href="https://www.instagram.com/nouchka.diet">https://www.instagram.com/nouchka.diet</a>Site APIRUN : <a href="https://apirun.fr/">https://apirun.fr/</a> => bénéficiez de -10% avec le code POMPES10 #Sport #Nutrition #Gourmandise #Podcast" Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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"Noël passé et le Nouvel An célébré, est-il temps de dire adieu au chocolat ? 🍫🤔 Dans cet épisode passionnant, avec mon expert en diététique Nouchka, nous démystifions les idées reçues sur le chocolat et révélons ses incroyables bénéfices pour les sportifs. 🏃💪 Que vous soyez coureur chevronné ou amateur, découvrez comment le chocolat peut être votre allié insoupçonné, et non un ennemi à votre performance. Spoiler : Vous pourriez bien être surpris ! ✨ Les autres liens pour suivre l'actualité du podcast : <a href="https://linktr.ee/acotedemespompes" rel="noopener noreferrer">https://linktr.ee/acotedemespompes</a>&nbsp;Pour suivre Nouchka : <a href="https://www.instagram.com/nouchka.diet" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/nouchka.diet</a>Site APIRUN : <a href="https://apirun.fr/" rel="noopener noreferrer">https://apirun.fr/</a> =&gt; bénéficiez de -10% avec le code POMPES10 #Sport #Nutrition #Gourmandise #Podcast" Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite" rel="noopener noreferrer">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

#217 - Le chocolat : quels bienfaits pour le sportif ? (avec Nouchka SIMIC) [CAPSULE L'OEIL DE LA DIET]

🎙️ À CÔTÉ DE MES POMPES, le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied, animé par moi, Sébastien Martin, coureur passionné, enseignant et créateur de ce podcast !


Chaque semaine, je partage avec vous mon expérience, mes découvertes et ma passion pour la course à pied : de l’entraînement aux séances techniques, en passant par les à-côtés indispensables comme la nutrition, le matériel, le lifestyle et les chaussures.


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Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, professionnel ou amateur, vous trouverez ici des conseils pour progresser en course à pied, rester motivé et relever vos défis sportifs.


Formats d'épisodes proposés :
✔️ Capsules courtes : des réponses précises à vos questions avec des experts comme Bruno HEUBI dans L’ŒIL DU COACH ou Aude BAZIN et Nouchka SIMIC dans L’ŒIL DE LA DIET.
✔️ Interviews grand format : coureurs amateurs, professionnels et experts de la course à pied, pour explorer tous les aspects du running, de la technique à l’entraînement mental.
✔️ Épisodes solo : je partage mes expériences, notamment ma préparation pour le MARATHON POUR TOUS, où je vous dévoile mes astuces pour gérer le premier kilomètre, améliorer mes performances et atteindre mes objectifs de course à pied.


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