Bonjour à toutes et à tous , je vous souhaite la bienvenue sur le podcast  « Dans La Tête d’un Cycliste » pour cet épisode ou nous allons vous donner toutes les astuces pour connaître les bonnes combinaisons alimentaires.

J’ai une nouvelle fois sur cette capsule santé, le plaisir de co-animer l’épisode avec Camille Pic connu sur les réseaux sous le pseudo « manges tes légumes »

On en a déjà parlé lors des épisodes précédents, une digestion est essentielle pour une bonne santé car elle permet une bonne assimilation des vitamines, des minéraux et des nutriments contenus dans notre alimentation.

La digestion c’est aussi un gros poste de dépense énergétique, et nous le constatons très souvent après un lourd repas, en se sentant fatigué.

A travers cet épisode camille vous conseille sur

Prêt ?

C’est parti !

@arnaudmanzanini

#santé #sport #healthy #cyclisme #aventure

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