Kurz nach der letzten Podcast-Episode hatte es mich erwischt. Gerade erst richtig im Aufbau angekommen musste ich direkt 2 Wochen pausieren und hatte auch anschließend noch Schwierigkeiten, wieder in meine alte Routine zurückzufinden. Wie ich damit umgegangen bin und auch wie ich es mit der Ernährung gehandhabt habe, erfahrt ihr in dieser Episode. Viel Spaß!