L'endurance est-elle si fondamentale pour le coureur à pied ?

Dans cet épisode, je retrouve BRUNO pour la capsule l'OEIL DU COACH.

Ce dernier nous éclaire sur un sujet brûlant de la préparation physique : la notion d'endurance dans l'entraînement des coureurs.

À travers notre échange nous plongeons dans les nuances de cette composante essentielle des plans d'entraînement, souvent mise en avant mais rarement bien comprise.

Bruno démystifie le concept d'endurance fondamentale. Il la replace dans le contexte de l'entraînement moderne et défend une approche diversifiée et personnalisée pour optimiser les performances.

Entre anecdotes personnelles, rappels historiques et conseils pratiques, ce podcast vous apportera les éléments pour comprendre comment progresser de manière saine, efficace, tout en gagnant en endurance.

Enfilez vos chaussures, pour cet épisode guidé par BRUNO,

L'endurance est-elle fondamentale pour réussir ? c'est la capsule l'œil du COACH sur le podcast A COTE DE MES POMPES, pour laquelle, je vous souhaite une très belle écoute !

- Endurance

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