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Plática completa de Christopher Germer : https://www.youtube.com/watch?v=rTFN8t9SXiQ 

Test de auto compasión: https://www.mindfulnessyautocompasion.com/test-autocompasion 

En este episodio hablo sobre una plática que me topé aquí en Youtube del Doctor Christopher Germer que habla sobre la vergüenza y cómo atacarla a través de la auto compasión, creo que es un contenido super importante que me encantaría que mi gente latino supiera que existe y que hay otras causas que pudieran estar perpetuando la ansiedad y depresión como la vergüenza a parte de ser un sentimiento del cual no queremos hablar. Espero te guste mucho, 

Amor, 

Daniela

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