1.24小時賽怎麼練、怎麼跑、補給團隊的各種策略。 
 2. 去年24小時全國冠軍的佛系超馬訓練法。 
 3.各國菁英跑者的賽況、策略。 
 4.中部最親民、入門的大肚山親子越野賽。 
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24小時世錦賽的賽後反省

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