Sommarn är här, och för många även en härlig semester! Och så klart guidar vi er genom att bygga bra vanor under sommaren. Men först en längre liknelse mellan träning och att bygga pussel, om Simons höftböjare och Fredriks långpass!

Vi tar även ett gott snack med Philip Lindenstråhle från vår partner på Hedin Automotive KIA Helsingborg om utmaningarna med att bolla karriär, föräldraskap och träning. Och kanske något om varför drinken Corpse Reviver nr. 2 är favoriten till sommaren...

Sist men inte minst pratar vi om sommarträningen! Varför man ska våga testa nytt, anpassa löpningen efter semstern och hitta lusten i träningen NU och inte till hösten.

Avsnittet presenteras av våra vänner på Hedin Automotive KIA Helsingborg!