Hur håller man igång under hösten, vilken puff behöver man för att hålla igång och hur kan man själv vara den som puffar?!

Vi snackar med vår kompis Kenth Svensson om coachning på företag och i grupp. Om varför vi oftast blir ”lämnade” under den mörka tiden på året, om att våga ta första klivet och om lyckan när man väl kommer öve tröskeln.

Sist men inte minst pratar vi om Desk Break, att springa en obekväm femma, om Scavenger hunts och om kommande loppen!

Avsnittet presenteras av vår egen löpartjänst