In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Linda, einer ehemaligen Teilnehmerin meines LIFESTYLE SCHLANK Online-Programms. Linda leidet schon seit ihrer Jugend unter ihrem Gewicht. Ihr Essverhalten und Gewicht wurden von ihren eigenen Eltern immer wieder kommentiert, bewertet und abgewertet. In ihrer Familie spielen Äußerlichkeiten, insbesondere das eigene Gewicht und das Gewicht anderer Menschen, eine große Rolle. Dadurch hat Linda früh verinnerlicht, dass schlanke Menschen mehr wert sein sollen als übergewichtige Menschen.

Diese vermeintliche Tatsache setzt sie unter Druck und führt dazu, dass sie ein gestörtes Verhältnis zum Essen entwickelt. Das führt so weit, dass ihr Gewicht immer wieder um +30 und -30 kg schwankt. Für diese Schwankungen verurteilt sie sich selbst, was ihren Selbstwert und ihre Selbstliebe immer weiter schwächt.

Das Programm ist für sie eine Reise zu sich selbst, auf der sie lernt, sich selbst ihre beste Freundin zu sein und erstmals Zeit für sich und ihre eigenen Bedürfnisse zu priorisieren. Das hilft ihr nicht nur 9 kg abzunehmen, sondern ein neues Verhältnis zum Essen und zu ihrem Körper aufzubauen.

Was ihr geholfen hat und auch dir helfen könnte, erfährst du in diesem Interview mit einer sehr sympathischen und inspirierenden Frau.

Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.

PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. 🙏💕

Meine Links:

➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

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