Mon invité du jour est double finisher de la Race Across France et a encore réalisé un authentique exploit cette année en ne terminant qu’a quelques heures des deux premiers participants qui eux avaient une assistance, il figure parmi les meilleurs mondiaux !Laurent leur a même tenue la dragée haute dans les cols des alpes.Pour se préparer et être à son meilleur niveau au départ des épreuves, il habitue son corp a lutter contre le sommeil, en enchainant une nuit d’entraînement après une journée de travail.Laurent se connaît parfaitement et sait si une micro sieste de 5 minutes lui est nécessaire pour couper l’envie de dormir ou quand il doit dormir 90 minutes pour que ses muscles récupèrent et repartir plus vite.Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Laurent Boursette.

PARTAGEZ ET INSPIRONS ENSEMBLE

Vous aimez ce contenu ?

N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌

Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️

Abonnez-vous à la newsletter

www.ultratalk-podcast.com

#ultratalk #podcast

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.