Beiträge zur Episode:
<ul>
<li><a href="https://schnelleinfachgesund.de/gesunder-schlaf/">Gesunder Schlaf mit diesen Tipps – Schon heute Nacht!</a></li>
<li><a href="https://schnelleinfachgesund.de/wieviel-schlaf/">Wieviel Schlaf brauche ich wirklich?</a></li>
</ul>
<a href="https://shop.lykon.de/products/360-trio-bundle?aff=205">Diese Episode wird Dir präsentiert von Lykon</a> - Bluttests für Zuhause, schnell und einfach durchgeführt, ohne Arzt oder unnötigen Aufwand. Mit dem Code SEG15 sparst Du ganze 15 % auf Deine Tests von Lykon!

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</ul>
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#32 😴 Warum Schlaf so wichtig ist und wieviel Schlaf wir wirklich brauchen

Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. 
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. 
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!

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