MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

38_Kommunikation in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sabine Linser

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In dieser Folge spricht Daniela mit Sabine Linser, Mentorin für Frauen in Karriere- und Lebensentscheidungen, über das Thema Kommunikation in den Wechseljahren. Warum fällt es vielen Frauen schwer, offen über diese Lebensphase zu sprechen? Wie können wir Missverständnisse im privaten und beruflichen Umfeld vermeiden? Sabine teilt wertvolle Tipps und Strategien, um durch klare und respektvolle Kommunikation Missverständnisse abzubauen, Beziehungen zu stärken und die Wechseljahre als Chance zu nutzen.

Themen der Folge:

  • Warum Kommunikation in den Wechseljahren wichtig ist: Emotionen, Stimmungsschwankungen und körperliche Veränderungen thematisieren.
  • Tipps für gelingende Gespräche: Wie ich-Botschaften, Atmung und Empathie den Austausch erleichtern können.
  • Tabuthemen brechen: Warum es wichtig ist, Wechseljahre im privaten und beruflichen Kontext anzusprechen.
  • Humor als Schlüssel: Wie Selbstironie und Lockerheit helfen, schwierige Momente zu entschärfen.
  • Selbstwert und Selbstvertrauen stärken: Warum es entscheidend ist, bei sich selbst anzufangen.
  • Praktische Kommunikationstechniken: Wie man eine positive Gesprächsatmosphäre schafft und Missverständnisse vermeidet.

    • Inspirierende Gedanken aus der Episode:

    • „Wechseljahre sind keine Schwäche, sondern eine Gelegenheit, Klarheit über sich selbst zu gewinnen.“
    • „Kommunikation bedeutet, Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen.“
    • „Respekt beginnt bei uns selbst – wenn wir uns ernst nehmen, tun es auch andere.“
      • - „Manchmal ist Lachen das Beste, um Stress und Druck in den Wechseljahren zu lösen.“

      Übrigens: Sabine war auch schon in Folge 15 zu Gast, wo wir über die Mentale Gesundheit in den Wechseljahren gesprochen haben.

      Infos zu Sabine Linser:

      Homepage: www.sabine-linser.com
      Instagram: sabine.linser_mentoring

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