December 03, 2024

39 Learnings zu meinem 39. Geburtstag

1 hour 2 minutes

**Podcast #346 **- In dieser Episode teile ich mit dir 39 wertvolle Learnings, die ich anlässlich meines 39. Geburtstags reflektiert habe. Lass uns gemeinsam einen Schritt zurücktreten und das Leben aus der Vogelperspektive betrachten, um seine wahre Bedeutung in Relation zu setzen. Erfahre, warum es so wichtig ist, sich selbst nicht zu hart zu beurteilen und das Beste aus jedem Alltagsmoment zu machen. Ich spreche über die Bedeutung von Freude, Leichtigkeit und wie meine Kinder mich dazu inspiriert haben, Alltagsmomente in besondere Erlebnisse zu verwandeln. Freue dich auf viele weitere inspirierende Learnings und erfahre, wie du dein Leben mit weniger Geschwindigkeit und Stress, dafür aber mit mehr Freude und Leichtigkeit gestalten kannst.

Du lernst in dieser Podcast-Episode:

Wie wichtig es ist, ein multidimensionales Leben zu schaffen.

Dass es immer wieder gut ist, das Leben aus einer übergeordneten Perspektive zu betrachten, um die eigene Bedeutung in Relation zu setzen und mehr Gelassenheit zu finden.

Welche wichtige Rolle Offline-Zeit und Offline-Verbindungen in unserem Alltag spielen.

Dass Geduld und Konsistenz zu nachhaltigen Veränderungen führen.

Wie wichtig es ist, die eigenen Träume in die Realität umsetzen.

Dass guter Schlaf als Basis der Gesundheit nicht unterschätzt werden darf.

Hier kannst du dich noch zum Healthy High Performance Programm anmelden:

https://myablefy.com/s/janna-scharfenberg/healthy-high-performance/payment

Hier kannst du dich zu “The Art of Aging Well” anmelden:

https://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/

Mein neuer Blogpost zum Thema Schlaf für dich:

https://drjannascharfenberg.com/schlaf_ist_das_absolute_fundament/

Du interessierst dich für das Birthday Special 1:1 mit Janna, dann schreibe uns gerne eine E-Mail an:

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Hier gelangst du direkt zu meinem HEALTHY HIGH PERFORMANCE Podcast:

Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/

Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=16a5319b6313486a

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By Dr. med. Janna Scharfenberg

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