你知道其實外表看起來有自信的人，內在也可能是低自信的嗎？

低自信的展現，有時候可能是自我否定和懷疑，有時候可能是過度膨脹。

剛好我們兩人沒有自信的展現各有不同，一起聽聽高低自信在感情、工作面向分別是怎麼展現，也許你也會感到似曾相識，看到自己或他人的影子。

這一集我們討論了：

低自信平時可能會有什麼行為？(過度放大別人的建議、容易自我懷疑、強勢想壓過別人等)

高自尊自信的人是什麼樣子？(穩定、中性、被檢討時不會過於敏感)

如何練習成為一個有自信的人？

如果你也有自我懷疑的時候，歡迎來聽聽這一集，或者評分留言你的心情唷！

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