Spannendes aus dem Bereich habit design, wie ich finde :P. Heute gehts darum, wie wir wirklich neue Gewohnheiten schaffen können.

Vor allem erfährst du, wieso deine Vorsätze vorher nicht geklappt haben und wie du es ab heute komplett anders und besser machst.

Buchtipps:

Healthy Habits, Fionna Zöllner

Die Tiny Habits Methode, B.J. Fogg

Die 1% Methode, James Clear