schlank + gesund mit Patric Heizmann

402 - Ran an das Immunsystem - 7 Power-Tipps!


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Arbeite mal an deinem Immunsystem, dann bist du auch nicht so oft krank😳 Aber was heißt das eigentlich? Gibt es gezielt Möglichkeiten, das eigene Immunsystem zu stĂ€rken? In meiner Folge erfĂ€hrst du, was du wirklich tun kannst, wenn du nicht von der nĂ€chsten ErkĂ€ltungswelle ĂŒberrollt werden willst!

Timecodes:

00:00 Einleitung
01:00 Power-Tipps fĂŒr ein gutes Immunsystem!
06:54 Was hat Cortisol mit dem Immunsystem zu tun?
07:18 Gesunder Schlaf - so geht's!

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schlank + gesund mit Patric HeizmannBy Patric Heizmann

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