大家好，欢迎来到「自然生长」。

这一期，主播Lisa特别邀请了重装徒步爱好者CC，一起聊聊从徒步小白到重装徒步，她们都经历了什么？

裸辞GAP，CC选择了走进山里，不论是哈巴雪山登顶，亚丁转山，尼泊尔EBC线路，还是冈仁波齐……她说，我就是要去探一探这世界的深浅和人的色彩。

🚩登山：哈巴雪山 海拔5396m

🚩重装徒步：尼泊尔EBC、亚丁三神山大转山、贡嘎经典转山、格聂神山、武功山、虎跳峡+雨崩+丽江干河坝、冈仁波齐、梅里北坡。

🚩越野跑：南京紫金山凯乐石FUGA训练赛19.8km、香港100-The third 33km、宁海越野挑战赛25km

收听愉快💗

🎧内容时间线

01:00 开始徒步契机

02:05 人生第一条徒步短线--雨崩神瀑

12:37 第一个重装徒步线路：徽杭古道

14:15 人生最严重的一次高反徒步线路：尼泊尔EBC

19:50 在梅里北坡有了人生第一次和大山的连接

25:00 2023年哈巴雪山登顶

29:20 比起登山，重装徒步更适合我

31:40 在贡嘎C线第一次遇到熊

35:06 给到徒步新手的一些建议

41:01 近期最想去的徒步线路--尼泊尔ACT

49:10 在徒步中遇到的朋友，就像有过命的交情

58:37 冈仁波齐是带着执念坚持下来的

01:03:20 长距离徒步走在路上也会产生了幻听

01:04:21 3大徒步线路首选

🎙️本期主播

CC，重装徒步爱好者。小红书@Cc也叫77

Lisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa