Dans la Tête d'un Cycliste

#44 Detox, définition, pourquoi, comment, astuces !


Listen Later

Une cure demande un engagement ferme et une certaine discipline. Il va donc falloir faire appel à votre détermination ainsi qu’à un·e naturopathe idéalement pour vous accompagner dans ce processus !

Donc, revenons-en à notre cure de détoxication… Elle consiste à désintoxiquer l’organisme de tous les excès, les surcharges qu’on accumule au cours du temps.

En plus de ce travail sur son mental, on ne néglige pas l’aspect essentiel de l’exercice et du mouvement mais on y va en douceur ! De la gym douce ou encore du yoga permettent de faciliter la circulation énergétique. On peut aussi faire du pilates, de la natation ou encore de la marche mais sans excès ! C’est le moment du vrai repos, y compris pour les grands sportifs ;)



Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Dans la Tête d'un CyclisteBy Sunday Night Productions

  • 3.7
  • 3.7
  • 3.7
  • 3.7
  • 3.7

3.7

3 ratings


More shows like Dans la Tête d'un Cycliste

View all
KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation) by Bertrand Soulier - Hamsters Running Club

KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)

6 Listeners

Dans la Tête d'un Coureur by Sunday Night Productions

Dans la Tête d'un Coureur

37 Listeners

ULTRA TALK by Arnaud Manzanini by Arnaud Manzanini

ULTRA TALK by Arnaud Manzanini

8 Listeners

Grand Plateau by RMC

Grand Plateau

12 Listeners

Extraterrien - Sport by Barthelemy Fendt

Extraterrien - Sport

8 Listeners

RMC Running by RMC

RMC Running

4 Listeners

Let's Trail Podcast by Let's Trail Podcast

Let's Trail Podcast

1 Listeners

Course Epique by Sportcast Studios

Course Epique

6 Listeners

Les Frappés by Loïc Blanchard

Les Frappés

5 Listeners

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger by Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger

3 Listeners

La Bande à D+ by Nicolas Fréret / Distances+

La Bande à D+

5 Listeners

Campus Talk by Campus Coach

Campus Talk

2 Listeners

RunWise Podcast by RunWise

RunWise Podcast

3 Listeners

COURIR MIEUX par Cyril Forestier by Cyril Forestier

COURIR MIEUX par Cyril Forestier

2 Listeners

Endorphine par Running Addict by Running Addict

Endorphine par Running Addict

1 Listeners