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Share #44 Mehr Beweglichkeit als Sportler - Die besten Tricks und Übungen!
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#44 Mehr Beweglichkeit als Sportler - Die besten Tricks und Übungen!
Beweglicher werden - bringt Dich in jedem Fall weiter!
Artikel Beweglichkeit verbessern: https://schnelleinfachgesund.de/beweglichkeit/
**Präventionstipps: **
Übungen anschaulich:
Schulterprobleme Schlag / Ballsportarten
Armstreckung beim Klimmzug / Position
Bizeps: https://www.youtube.com/watch?v=ej8LQWt092s&ab_channel=DerSporttherapeut
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By Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix GlaserBeweglicher werden - bringt Dich in jedem Fall weiter!
Artikel Beweglichkeit verbessern: https://schnelleinfachgesund.de/beweglichkeit/
**Präventionstipps: **
Übungen anschaulich:
Schulterprobleme Schlag / Ballsportarten
Armstreckung beim Klimmzug / Position
Bizeps: https://www.youtube.com/watch?v=ej8LQWt092s&ab_channel=DerSporttherapeut
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