Sean Liu 是第四集的來賓回來節目上了！當初是聊我們在 IG 當同事一起做的事情。

這次是個完全不一樣的故事，Sean 留職停薪回台灣當兵學到了什麼？是浪費時間還是充實的體驗？Sean 又用什麼心態度過這幾個月

Sean IG: https://www.instagram.com/butimnotachef

Sean 的文章: My army story https://seansliu.medium.com/my-army-story-ddd3d2e7a0dc

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(00:01:11) 開場 

(00:01:41) 暫時離開美國，回台當兵

(00:03:25) 理光頭，學唱國歌

(00:04:29) 入伍初體驗，自由突然就沒了

(00:06:24) 當兵，你會學到的skill就是摸魚？

(00:08:51) 這位班頭的國語不太好

(00:10:20) 既然沒辦法不當兵，那就開始面對現實吧

(00:13:18) 李小龍哲學，開啟轉念的契機

(00:16:15) 不急著把書看完，卻看了更多的書

(00:17:33) 你的態度決定了它是階梯，或是絆腳石

(00:19:41) 當兵當到可以開讀書會？

(00:22:20) 不要被無法控制的事卡住，專心在你可以控制的事

(00:23:53) 責備是過去，責任是現在

(00:26:01) 空出時間，養成新的好習慣

(00:26:51) 每天進步一點點，別把目標設得太遠大

(00:29:18) 一個人旅行，在旅行中與自己對話

(00:31:49) 即使情況再糟也要享受過程，否則以後就沒有機會了

(00:34:05) 如果可以重新再當一次兵，你想改變什麼？ 

(00:36:29) 如果回到當兵前一天，你想跟自己說什麼？ 

(00:38:26) 冥想的力量，以第三者視角審視自己的情緒

(00:41:26) 弟兄間的怉澤情誼

(00:41:52) 結語

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本集書單：

《Be Water, My Friend》

《人類大歷史/ Sapiens: A Brief History of Humankind》

《與成功有約 / The 7 Habits of Highly Effective People》

《先問為什麼 / Start With Why》

《活出意義來 / Men’s Search For Meaning》

《管他的：愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生 / The Subtle Art of Not Giving a Fuck》

《原子習慣 / Atomic Habits》

《無限賽局 / The Infinite Game》

《魔戒 / The Lord of The Rings》