MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

47_Die Symptome der Wechseljahre Teil 2: Im Gespräch mit Daniela Bach

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In der Fortsetzung ihres Gesprächs mit Gynäkologin und Health Coach Daniela Bach beleuchtet Daniela weitere spannende Aspekte der Wechseljahre. Von überraschenden Symptomen wie Hautproblemen und Hämorrhoiden bis zu emotionalen Herausforderungen wie Ängstlichkeit oder plötzlichen Wutausbrüchen – diese Episode bringt Klarheit und hilfreiche Tipps. Dani Bach teilt ihr Wissen und zeigt auf, wie individuell die Wechseljahre sind und wie wichtig es ist, den eigenen Körper zu verstehen.

Themen der Episode

  • Schilddrüse und Wechseljahre: Warum es wichtig ist, die Schilddrüse bei Symptomen wie Schlafproblemen, Antriebslosigkeit und Herzrasen mitzudenken.
  • Überraschende Symptome der Wechseljahre: Von Haarausfall, Hämorrhoiden und verändertem Körpergeruch bis zu plötzlichen Allergien – wie hängen sie mit der Hormonumstellung zusammen?
  • Reizbarkeit und emotionale Achterbahn: Warum Hormonschwankungen uns emotional herausfordern und wie Progesteron als „Chill-Hormon“ helfen kann.
  • Sexualität und Libido: Wie sich Unlust entwickelt, welche Rolle Testosteron spielen kann, und warum Kommunikation mit dem Partner so wichtig ist.
  • Der Beckenboden als Held: Was Beckenbodentraining alles bewirken kann – von besserer Haltung bis zu mehr Wohlbefinden.
  • Das goldene Fenster der Hormonersatztherapie: Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine HRT und welche Faktoren spielen eine Rolle?

    • Inspirierende Gedanken aus der Episode

    • „Die Wechseljahre sind ein Prozess der Selbsterkenntnis: Wer bin ich, wo stehe ich, und wo will ich hin?“
    • „Selbstfürsorge bedeutet, aktiv nach Lösungen zu suchen und den eigenen Körper ernst zu nehmen.“
    • „Es gibt keine Pauschalantwort – die Wechseljahre sind so individuell wie jede Frau selbst.“

      • Dein Kontakt zu Daniela Bach:

      Danys Homepage: www.glueckssprechstunde.de
      Auf Instagram unter @gluckssprechstunde
      Auf LinkedIN unter Daniela Bach

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