Spara som favorit Idag gästas podden återigen av psykologen Sofia Viotti för ett samtal som många av oss behöver just nu: pratar vi för mycket om psykisk ohälsa, eller pratar vi ibland om fel saker? Vi utforskar gränsen mellan att våga vara öppna med psykisk ohälsa och risken att börja tolka helt normala mänskliga känslor som symtom. Det handlar om hur språket vi använder formar hur vi mår, hur sociala medier påverkar vår självbild. Och varför så många fastnar i att försöka förstå sig själva genom diagnoser. Vi pratar också om något som ofta glöms bort i den här diskussionen: affektfobi. Rädslan för att känna och hur den rädslan kan skapa både oro, självkritik och upplevd ohälsa. Trots att problemet egentligen ligger i undvikandet av känslor. Du får med dig ett lugnare, klarare sätt att […]