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5 Ernährungstipps bei Pickel und Akne
Wichtige Lebensmittel und Nährstoffe für die Haut
In dieser Episode geht es um den Einfluss der Ernährung auf Pickel und Akne. Gibt es die perfekte Anti-Akne-Ernährung? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig für eine schöne und gesunde Haut? Und worauf solltest du verzichten, um Pickeln und Akne den Kampf anzusagen?
Angesprochene Episoden:
01.11.18 -> “Wie Ernährung deine Haut beeinflusst – Zusammenhang von Hautbild und Essen”
13.12.18 -> "Vitamin D – Das solltest du über das Sonnenvitamin wissen!"
21.05.20 -> “Ernährung bei Neurodermitis und Schuppenflechte – Interview mit Bianca Meraner”
Literatur:
Vitamin D:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976443/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4999291/
Zink:
https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/zink/
Allgemein:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/jdv.14998
https://jandonline.org/article/S2212-2672(12)01923-5/fulltext
Definition TK:
https://bit.ly/34B0c1j
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
Kontakt:
https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache
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By Laura MertenWichtige Lebensmittel und Nährstoffe für die Haut
In dieser Episode geht es um den Einfluss der Ernährung auf Pickel und Akne. Gibt es die perfekte Anti-Akne-Ernährung? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig für eine schöne und gesunde Haut? Und worauf solltest du verzichten, um Pickeln und Akne den Kampf anzusagen?
Angesprochene Episoden:
01.11.18 -> “Wie Ernährung deine Haut beeinflusst – Zusammenhang von Hautbild und Essen”
13.12.18 -> "Vitamin D – Das solltest du über das Sonnenvitamin wissen!"
21.05.20 -> “Ernährung bei Neurodermitis und Schuppenflechte – Interview mit Bianca Meraner”
Literatur:
Vitamin D:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976443/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4999291/
Zink:
https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/zink/
Allgemein:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/jdv.14998
https://jandonline.org/article/S2212-2672(12)01923-5/fulltext
Definition TK:
https://bit.ly/34B0c1j
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
Kontakt:
https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache
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