Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

Worum geht es heute?

Ich hatte die Ehre einen weiteren Tobi als Gast begrüssen zu dürfen, und zwar Tobias Kurz,  Natural Bodybuilder, Personal Trainer und Online Coach.

Tobi hat schon einige Jahre Erfahrung im Coaching Bereich und wir haben uns zusammengesetzt und die oftmals angepriesene Periodisierung im Kraftsport kritisch beurteilt.

Du möchtest wissen, ob eine Periodisierung im klassischen Sinne überhaupt Sinn macht? Was bedeutet Periodisierung überhaupt? Welchen Stellenwert soll sie haben wenn unser Ziel Hypertrophie ist? Wie dokumentieren wir Fortschritt überhaupt?

All diese Fragen und noch viele mehr beantworten Tobi und ich Dir in dieser Folge!

Ich hoffe, dass Du daraus etwas mitnehmen kannst und es Dir hilft, ein Stück besser zu werden!

Get serious. Get better.