Effekt: Box-andning (box breathing) är en andningsteknik som har visat sig påverka lugnande på vårt nervsystem.

När: När

som under dagen men med extra effekt när du är nervös och känner dig pressad. 

Hur: Den här övningen kan göras sittande, liggande eller stående. 

För mer info om retreats, kurser mm: www.aboutyoga.se

Instagram: @about_yoga

• Conscious Minds! Yogafestival den 20/8

Tänk dig hela Stockholms Stadion fylld av yogamattor.

Tänk dig Yoga Girl och några av världens bästa instruktörer, och Vi! 

Tänk dig Loreen skapa magi på scenen.

Tänk dig att på en av yogamattorna sitter DU, redo för året häftigaste och mest annorlunda yogaupplevelse.

Yoga Girl, Loreen, About Yoga & Agneta Sjödin och många fler på Stockholms Stadion!

YES, lördagen den 20 augusti blir det URBAN YOGA RETREAT av aldrig tidigare skådat slag i Sverige.

 Vi har fått möjlighet att ge er ett grymt erbjudande till detta:

2 betala för 1 om man klickar och bokar via denna kod!

https://www.ticketmaster.se/event/conscious-minds-biljetter/613509?ORIGIN=Web16

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.