MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

50_Die Lust der Wechseljahre: Im Gespräch mit Jana Welch

Listen Later

In dieser Episode von MENOMIO spricht Host Daniela Ullrich mit Sexologin und systemischen Sexualtherapeutin Jana Welch über ein Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren beschäftigt: die Lust, die Intimität und der Umgang mit der eigenen Sexualität in einer neuen Lebensphase.

Die Episode liefert wichtige Impulse, wie Sexualität zu einem erfüllenden Bestandteil des Lebens werden kann, gerade auch in den Wechseljahren.

Themen dieser Episode:

  • Warum Sexualität in den Wechseljahren oft neu definiert werden muss und wie Paare alte Muster durchbrechen können.
  • Wichtige Tipps, wie Frauen wieder Zugang zu ihrer eigenen Lust finden können.
  • Wie sexuelle Kommunikation die Basis für erfüllende Intimität legt.
  • Die Rolle von Selbstliebe und Körperakzeptanz in einer Zeit, in der der Körper sich verändert.
  • Praktische Anleitungen, wie Paare wieder Erotik und Verlangen in die Beziehung bringen.
  • Welche Möglichkeiten es gibt, Scheidentrockenheit und andere körperliche Veränderungen im Zusammenhang mit der Sexualität in den Wechseljahren zu lindern

    • Inspirierende Gedanken aus der Episode:

    • „Sex ist nichts, was einem einfach zufliegt – es ist eine Sprache, die man gemeinsam lernen kann.“
    • „Die größte Veränderung beginnt oft mit einer kleinen Frage: Was wünsche ich mir wirklich?“
    • „Sexualität ist kein Zufall – sie ist etwas, das wir aktiv gestalten und neu entdecken können, egal in welchem Alter.“

      • Dein Kontakt zu Jana Welch:

      Janas Homepage: www.welch-sexologie.de
      Auf Instagram unter janawelchofficial
      Auf youtube unter Welch Sexologie

      Das Buch: Sex that connects

      MENOMIO-Insider: Alle News, Aktionen und Partner auf einen Klick

      Hast Du Themenvorschläge oder bist selbst Expert:in beim Thema Wechseljahre? Oder möchtest Du Gast im Community Talk sein?

      Dann melde dich unter [email protected]
      MENOMIO auf Social Media und im Web:

      • Instagram: [https://www.instagram.com/wechseljahre_podcast]
      • Blog & Homepage: https://www.menomio.at(https://www.instagram.com/wechseljahre_podcast/)
      • LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/menomio

        • MENOMIO erscheint jeden Freitag neu.

        ...more
        View all episodesView all episodes
        Download on the App Store
        MENOMIO - Der Podcast für glückliche WechseljahreBy Daniela Ullrich

        More shows like MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

        View all
        Der 7Mind Podcast by Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden

        Der 7Mind Podcast

        10 Listeners

        So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" by RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski

        So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

        69 Listeners

        WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne by WDR 2

        WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

        16 Listeners

        50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden by Stephanie Hielscher

        50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden

        7 Listeners

        Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence by MIMI LAWRENCE FITNESS

        Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

        8 Listeners

        Frauenstimmen by Ildikó von Kürthy

        Frauenstimmen

        25 Listeners

        Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung by Audio Alliance / RTL+

        Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

        33 Listeners

        GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN by Dr. med. Cordelia Schott

        GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

        6 Listeners

        MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. by RTL+ / Brigitte Woman

        MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

        9 Listeners

        Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

        Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

        9 Listeners

        Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

        Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

        20 Listeners

        Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig by Mitteldeutscher Rundfunk

        Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig

        10 Listeners

        Lifestyle of Longevity by Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller

        Lifestyle of Longevity

        12 Listeners

        staYoung - Der Longevity-Podcast by Nina Ruge

        staYoung - Der Longevity-Podcast

        6 Listeners

        HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. by Nils Behrens - Sunday

        HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

        9 Listeners