Abnehmen, Zunehmen, wieder Abnehmen und schuppst sind die Kilos wieder drauf. Manchmal bringen Sie sogar noch ihre Freunde mit. Der bekannte Jojo Effekt.

Schlank werden ist schon nicht einfach. Schlank bleiben für viele noch eine größere Herausforderung.

Wenn du auch in dieser Diätspirale gefangen bist oder deine Gewichtsabnahme nicht von Dauer ist, dann ist diese Folge genau das richtige für dich.

Du erfährst,

Viel Spaß beim Anhören.

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Weitere interessante Podcastfolgen, die ich in dieser Episode anspreche:

#14 Die Wahrheit über Kalorienzählen

#18 So erreichst du dein Ziel garantiert

⏩ Eine Möglichkeit, für mehr Energie und Fokus, besseren Schlaf, weniger Heißhunger

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Deine Lisa

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