Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit

#52 - Ich hab' Nacken


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Nackenschmerzen, Impinchment, Frozen Shoulder, Tennisarm, Mausarm, Kopfschmerzen, Migräne

Arlow und Inken besprechen zum Einsteig, was am Wochenende ansteht. Arlow ist in Köln und widmet sich seinem Lieblingsthema Neurowissenschaften. Der Titel der Folge passt zur Themenwoche Nackenschmerzen auf Instagram. Die beiden klären, welche sehr verschiedene Ursachen Nackenschmerzen haben können. Zu den 5 gängigsten Ursachen gibt es einen deep dive und es werden Lösungen besprochen:

  1. Schulterposition/Innenrotation
  2. Beckenstand
  3. Atmung
  4. Zunge
  5. Augen
  6. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr.

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    Was dich bewegt - Fitness, Mindset & GesundheitBy Inken Ross & Arlow Pieniak


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