MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

52_F.X.Mayr Retreat in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Georg Stossier


Listen Later

In dieser Folge nimmt Host Daniela Ullrich die Hörer:innen mit auf eine spannende Reise in die Welt der modernen F.X. Mayr-Kur. Sie spricht mit Dr. Georg Stossier, Allgemeinmediziner und diplomierter F.X. Mayr-Arzt, über die Vorteile dieser Kur – besonders in den Wechseljahren. Gemeinsam erkunden sie, wie Fasten, bewusste Ernährung und ganzheitliche Ansätze zu mehr Wohlbefinden führen können. Danielas Fazit nach 10 Tagen Kur: Ein klarer Kopf, ein vitalisierter Körper und neue Energie!

Themen dieser Episode:

  • Die moderne F.X. Mayr-Methode: Von Milch und Semmeln zu einer individuellen Ernährungsform
  • Fasten in den Wechseljahren: Mythen, Fakten und warum es eine großartige Unterstützung sein kann
  • Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und Seele im Einklang – mit moderater Bewegung, bewusster Ernährung und gezielter Diagnostik
  • Individuelle Ernährung: Warum es keine universelle Diät gibt und wie man den eigenen Bedarf erkennt
  • Stressmanagement: Wie Stress Hormone und Verdauung beeinflusst – und was man dagegen tun kann
  • Tipps für den Alltag: Die drei wichtigsten Regeln für eine gesunde Ernährung in den Wechseljahren
  • Intervallfasten: Richtig angewandt und warum das Frühstück nicht fehlen sollte
  • Die moderne F.X. Mayr-Kur ist mehr als nur Fasten: Sie hilft, den Darm zu reinigen, den Körper zu regenerieren und langfristig von mehr Energie und Wohlbefinden zu profitieren. Besonders für Frauen in den Wechseljahren kann die Kur ein kraftvoller Reset sein, um Stress zu reduzieren, die Hormonbalance zu unterstützen und bewusster zu leben. Dr. Georg Stossier teilt wertvolle Tipps, wie eine individuell angepasste Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein achtsamer Lebensstil helfen können, sich langfristig wohlzufühlen. Lasst euch inspirieren und entdeckt, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können!

    Dein Kontakt zum BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat:

    Homepage: www.bleib-berg.com
    Auf Instagram: @bleibberg

    Hinweis: Diese Episode wurde durch eine Werbepartnerschaft finanziert.

    MENOMIO-Insider: Alle News, Aktionen und Partner auf einen Klick

    Hast Du Themenvorschläge oder bist selbst Expert:in beim Thema Wechseljahre?

    Dann melde dich unter [email protected]
    MENOMIO auf Social Media und im Web:

    • Instagram: https://www.instagram.com/wechseljahre_podcast
    • LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/menomio
    • Blog & Homepage: https://www.menomio.at
    • MENOMIO erscheint immer freitags neu.

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store

      MENOMIO - Der Podcast für glückliche WechseljahreBy Daniela Ullrich


      More shows like MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

      View all
      Der 7Mind Podcast by Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden

      Der 7Mind Podcast

      10 Listeners

      So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" by RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski

      So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

      66 Listeners

      WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne by WDR 2

      WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

      16 Listeners

      50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden by Stephanie Hielscher

      50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden

      8 Listeners

      Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence by MIMI LAWRENCE FITNESS

      Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

      8 Listeners

      Frauenstimmen by Ildikó von Kürthy

      Frauenstimmen

      25 Listeners

      Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung by Audio Alliance / RTL+

      Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

      34 Listeners

      GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN by Dr. med. Cordelia Schott

      GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

      6 Listeners

      MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. by RTL+ / Brigitte Woman

      MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

      9 Listeners

      Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

      Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

      9 Listeners

      Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

      Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

      20 Listeners

      Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig by Mitteldeutscher Rundfunk

      Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig

      10 Listeners

      Lifestyle of Longevity by Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller

      Lifestyle of Longevity

      12 Listeners

      staYoung - Der Longevity-Podcast by Nina Ruge

      staYoung - Der Longevity-Podcast

      6 Listeners

      HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. by Nils Behrens - Sunday

      HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

      10 Listeners