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▬ Take aways ▬▬

Früher konsequenter Nährstoffe nehmen (Magnesium, Jod, Vitamin D, Omega-3)

Auf Nährstoffe wie Omega-3, Vitamin D und ein gutes Multipräparat achten

Vitamin D benötigt Co-Faktoren wie Vitamin K, Magnesium und B-Vitamine

Für eine bessere Eisenaufnahme Vitamin C, Vitamin A und Zink beachten

Bei ständiger Erschöpfung auf Nährstoffe wie Omega-3, Jod, Magnesium und Q10 achten

Bei Migräne Omega-3, Q10, Vitamin B2 beachten und Stress abbauen

Achtsamkeit, Dankbarkeit und ein erfüllender Job für mehr Lebensfreude

Bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto auf Nährstoffe achten

Häufige Krankheitsbilder: Schilddrüse, Darmprobleme, Lifestyle-Ziele

Bei chronischer Erschöpfung alle Nährstoffe testen lassen

Das Umfeld und die Menschen um einen herum bewusst wählen

Feedback des Körpers als Hinweis auf Ungleichgewicht wahrnehmen

▬ Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ▬▬

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