Sheila guidar dig i en enkel andningsövning som får dig att komma ner i varv och känna dig mer grundad.

Om du vill meditera och yoga mer med Magnus och Sheila

så hittar du massa spännande kurser och retreats på aboutyoga.se

Följ oss på instagram: @about_yoga

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.